1. Разграничение делового и близкого.
Смотря как хвалят. Сейчас основная задача научиться разграничивать личное и деловое. Возможно, вы чувствуете через похвалу манипуляцию. Корысть человека. Желание втянуть вас в свои личные невзгоды и противоречия. В зависимости от того, что связывает вас с данным человеком (работа, тренировки, хобби), необходимо сохранить ваш интерес. И постараться отстранить то, что вас «смущает» в похвале данного человека.
Как это понять? Необходимо задать себе вопрос «Хочу ли я с этим человеком близких отношений?».
2. Хочу ли я с этим человеком близких отношений?
Безусловно доверие складывается из поступков, из тех усилий, которые вы вкладываете с обеих сторон, из тез результатов, которые вы проявляете по-отношению друг к другу в реализации или хобби, или каком-либо интересе, который вас объединяет. Но, если изначально вы не рассчитываете на близкие отношения с данным человеком, и вас объединяет только дело и интерес вокруг дела, похвала, в которой есть подтекст интимного (сокровенного, намекающего на более близкие отношения), к которым вы не готовы, вас могут ранить. И, как следствие, вы ощущаете некую «никчемность» и словно вы на что=то все никак не можете решиться. И на это нет сил.
3. Ощущение "никчемности" при задетом самолюбии.
Это следствие того, что провокация на близкие отношения была для вас достаточно неожиданной. И естественно задело ваше самолюбие. Постарайтесь в ближайшее время порассуждать по-отношению к тем людям, чья похвала вас ранит: «Кто перед вами? Близкий или деловой человек?»
4. Кто перед вами? Близкий или деловой человек?
Это первый шаг по натренировыванию такого эмоционального ориентира как «отстранение». Другой стороной медали эмоционального ориентира «отстранение» является «отзывчивость».
5. Эмоциональный ориентир "отзывчивость\отстранение".
"Отзывчивость\отстранение" – это как две стороны одной медали.
«Отстранение». Состояние, при котором вы чувствуете «Я не могу», для того, чтобы в нем не довести себя до отчаяния и подавленности, необходимо опираться на данный эмоциональный ориентир, другой стороной которого является «отзывчивость».
Мы отстраняем то, что в деловом аспекте нам не интересно и отзываемся на свой вектор пути, который созвучен с тем человеком, вызывающим вас к соревнованию с сами собой, с целью возвращения к собственным интересам.
Но те люди, которые не вызывают вас на соревнование с самим собой, а соперничают с вами, не уважая ваш опыт, ваше время, ваши желания и интересы, к сожалению, могут использовать похвалу для того, чтобы помешать вам и делают это бессознательно. Для этого мы учимся отстранять данную похвалу, в которой вы чувствуете не приятный для вас аспект. Люди, с которыми вы совпадаете в интересах, хвалить и восхищаться будут вами в связке с этими интересами. И вы ощутите это. Вам будет приятно.
Состояние «Я не могу» рядом с такими людьми не будет возникать. Наоборот, их восхищение и похвала будут мотивировать вас на все большие и большие достижения.
6. Различие эмоционального соревнования и соперничества. Обмен опытом.
Чем отличаются соревнование и соперничество? В соревновании есть ухаживание за собственным желанием и интересами. Есть уважение и благодарность опыту другого человека, с которым приятно обмениваться и учиться чему-то новому.
И как следствие, соревнование, это когда два человека получают удовольствие от того, что опыт одного и опыт другого можно (не то, чтобы сравнить), а укрепить. Показать себя. Обменяться. Такое состояние вызывает азарт.
Соперничество. В его основе лежит завоевывание в ущерб своим желаниям. Не уважение, а унижение опыта другого человека ради оскорбления другой стороны. Ради ощущения собственного превосходства.
Если в похвале вы ощущаете нотку соревнования, то такая похвала вас с мотивирует.
Если вы ощутите нотку соперничества – такое отношение (если вы сами не представитель соперничающих людей) введет в состояние подавленности. И, возможно, упадка сил.
И путь соревнования, и путь соперничества правильные. Соревнующиеся и соперничающие друг с другом люди получают каждый от этого свое удовольствие.
7. Различие азарта и куража. Ощущение превосходства. Состояние подавленности. Пути соревнования и соперничества с точки зрения эмоционального интеллекта правильные. Отстаивание своего интереса и вектора пути.
Соревнующиеся люди ощущают азарт.
Соперничающие люди впадают в состояние куража. И сама цель – это ощущение превосходства над другим человеком. Это правильный путь, имеющий свои результаты. Но мы сейчас рассматриваем тот вопрос, где девушка испытала при похвале некую ущемленность или задетость, в результате которой произошла потеря сил и мотивации на продолжение реализации самой себя в той или другой области.
Поэтому, в ближайшей помощью самому себе будет разграничение деловых и близких отношений.
Если не близкий человек, то похвалу, несущую в себе определённые нотки соперничества или желания приблизить вас, необходимо отстранять. Словом или внутренне постараться отстраниться.
Основная задача отстоять свой интерес, с которым вы приходите либо на тренировку, либо на работу. В случае героини статьи отстоять свой вектор.
Курс «Игрок»
Эмоциональный ориентир «отзывчивость\отстранение».