1. "Плохой Родитель", "Плохая Мать" или "Плохой Отец" - это Ярлык.
2. Мы вешаем Ярлык, когда хотим наработать такой эмоциональный ориентир, как "отстранение" или дистанцию. Для чего необходимо отстраниться в кризисной или болевой ситуации?
3. Отстранение необходимо в кризисной или болевой ситуации для того, чтобы совладать со своими эмоциями и действовать разумно.
4. Ярлык как подсказка.
Ярлык «Плохой Родитель», «Плохая мать» или «Плохой отец» Вам как подсказка. Для того, чтобы Вы представили, пофантазировали «Как выглядит это «плохой» Родитель»?
5. Обратимся к своему воображению и зададим себе вопрос "Как выглядит этот "плохой родитель"?".
Как персонаж из сказки. Или герой рассказа, либо созданное Вами представление. В него необходимо погрузиться.
6. Погрузимся в данный образ как в Роль.
7. Найдем, выраженное в качестве, отвечая на вопрос "Какой этот персонаж?", достоинство. Для чего это необходимо сделать?
8. Когда вы войдете в данный Образ, погрузившись в ощущение достоинства, выбранного вашим воображение персонажа, вы сможете отстраниться от паники, которая возникает у вас в тот момент, когда Ребенок заболел, и "трезво" посмотреть на ситуацию.
9. Когда мы не умеем овладевать своей паникой, к сожалению, болезнь ребенка можно усугубить.
10. Ребенка необходимы: тепло, забота и ориентир с вашей стороны. И ориентировать необходимо и самого себя.
11. Удерживая образ, задайте себе вопрос "Что сейчас нужно сделать? Как помочь ребенку? Какие меры предпринимать срочно?"
12. Ярлык, переведенный в Образ с выделенным в нем достоинством, становится опорой. Особенно, если вы успеете в этот момент, потрудитесь, и успеете выделить качество характера данного Образа.
Пример.
Вы видите себя мышкой норушкой суетной и паникующей. Но, если Вы увидите достоинство в этой мышке, и поймете, что она не просто суетится и паникует, а она запасает на зиму, к примеру, в преддверии лютых морозов в норку все необходимые средства для того, чтобы дать потомство, для того, чтобы согреть детенышей, накормить их, но и выжить конечно же и самой.
Станьте в своем воображении мышкой норушкой. Постарайтесь запасать тепло рядом с Ребенком. Заботиться о нем, отогревать эмоционально. Дать ему веру (создать для него такие условия), что вы обязательно преодолеете оба это заболевание. Тогда самогнобление, что вы "Плохой Родитель", "Плохая Мать" или "Плохой Отец", естественно, но не то, чтобы улетучатся, развеется, потому что у вас не будет времени тратить свои силы для того, чтобы в панике и суете еще больше унижать и добивать себя, хотя Ребенку рядом итак плохо. Он, помимо того, что заболел, будет испытывать чувство вины за то, что Родителю плохо. Это усугубит реакцию организма. Эмоциональная программа, которая «сидит» в Ребенке еще больше усилится. Поэтому, постарайтесь в тех ситуациях, когда в вашей семье случается резкое заболевание, все негативные Ярлыки, которые сыплются у вас в отношении самого себя, либо близких, вместе, благодаря воображению, переводить в персонажи, роли, различные образы, выявлять качества.
Переворот негативного качества характера в позитивное:
"-" суетная мышка "+" запасающая теплом
13. Именно натренировывание и применение этих качеств поможет эмоционально создать условия, для того, чтобы болезнь была преодолена быстрее и качественней.
14. Новое качество необходимо отслеживать и применять.
Курс "Хранитель"
Курс "Игрок"