Мотивация, как она относится к EQ?
Напрямую. Эмоциональный интеллект это умение удерживать себя в балансе. Когда в равных пропорциях вы чувствуете и негативное чувство и позитивно. И пребываете, где то над ними в своем сознании, чтобы видеть, что получается.
Чтобы удерживать свое сознание над страхом и чувством вины, или над обидой и чувством веры или виной и свободой нужна правильная мотивация или стимуляция.
Вы можете себя запугивать, «быстрее делай, а то не успеешь, жизнь проходит, старик, а ты еще не достиг высот.» Вы можете себя обвинять: «Я опять ничего не делаю, а ленивый увалень». «Им хорошо живется, у них все получается»
Это часто встречающаяся мотивация, но мало эффективная.
Лучшая мотивация это большое желание и страстное движение к нему. Будем учиться мотивировать себя осознанно, маленькими шажками, как принято говорить кнут и пряник.
Самая простая и с детства знакомая каждому мотивация это чувство зависти. Которое либо стимулирует к развитию, либо наоборот усиливает ощущение себя неудачником в сравнении с выбранным героем.
ЗАДАНИЕ.
Чтобы мотивацию сделать осознанной выберите себе объект для подражания. Выпишите ваших кумиров, которым вы завидуете и в чем. Позволяя себе завидовать осознанно, вы как бы подключаетесь к источнику, который имеет то, что вам недостает. Вы выделяете лидера и «паровозиком присоединяетесь к локомотиву» Вы проходите по проторённому пути. Вы показываете своему уму, он смог и я смогу. Я хочу так же. Важно выделить лишь одно качество. Тогда это становится реальным и достижимым. Мы выстроили мотивацию пряником.
Теперь строим отрицательную мотивацию, основанную на негативных чувствах. Когда вы завидуете вы рано или поздно начинаете злиться на себя «чем я хуже?», «Почему ему так повезло?». Как только вы начинаете задавать вопросы, выражая свое недовольство или интерес к жизни. Вы готовы услышать ответы. Вторая часть задания состоит в том, что вы задаете вопрос и отвечаете на него.
Ответьте на вопрос « Чем я хуже?» Допишите свои вопросы и приступите к тщательному ответу.
В конечном итоге ваша мотивация должна оформиться в четкие действия. Вы вырабатываете четкий план действий.
Пример.
-- Я завидую … , что она смогла получить высшее образование.
-- И я хочу высшее образование.
-- Чем я хуже?
-- Я боюсь проиграть, у меня не получится.
--Что ты сделаешь, если не получится? (выбери страшное дело для себя, что ты никогда не стало бы делать?)
- Я пойду промоутером раздавать листовки.
Применяем правило негативной мотивации и сразу же идем раздавать листовки. Проходим через самое страшно и открываем свой скрытый ресурс.
Система развития единства "Кристалон"