- Поле. Пасмурный день. Я поле. Летнее пасмурное поле. Простор. Свобода.
- Свободы в чем хочется в какой-то сфере или ситуации? Не со стороны. А изнутри. Представьте «Я сама поле».
- Бескрайнее. В никуда уходящие поля.
- В никуда. За счет того, что пошли эмоции телесные «тепло» и «холодно», пошло сочетание Духа и Тела. Это для вас как рвануть на машине в другую страну? Или как переплыть Цну?
- Словно начать сначала
- А это начало как чистый лист? Или как гнездо? Или это … Ассоциация какая идет на начало? Начало – это …
- Чистый лист
- Это я предложила. А нужно ощутить свое. «Я поле «– я хочу все бросить и …. ?
- Пустота
- У каждого человека состояние пустоты ощущается в различный участках тела. Где ощущается пустота у вас?
- В груди
- Вам необходимо докрутить в своем воображение состояние пустоты до какой-то картинки. Это временное состояние – мы скоро из него выйдем. Вы в нем не останетесь. Просто нужно будет докрутить. Она не приятно ощущается. Расскажите о вашей пустоте. Как ощущаете? Как она выглядит?
- Дыра в груди. Словно выдрал кто-то.
- А что хочется сделать?
- Хочется наполнить новым.
- Что должно быть такого? Что вы увидели?
- Новые эмоции.
- Какие эмоции? Из поля мы уже ушли «в никуда». Новое – это как?
- Защита от окружающего мира, как одеяло, в которое хочется завернуться. Тепло, уют, бокал какао.
- Что это за атмосфера?
- Уютная защищенность.
- Ощущается тогда в груди как?
- Защищенность
- Если я защищена, то я как кто?
- Маленький ребенок под защитой
- Держит папа или мама? Не обращайте внимание на пол мы внутри. Мальчик или девочка?
- Девочка. Папа.
- Когда мы работаем с внутренними эталонами: девочка – это желания, мальчик - действие. Отец - вектор, мать - условия. У вас установилась осознанная связь между вектором движения и желанием. Вы ощутили защиту вашего внутреннего отца. И сейчас нам нужно представить кто ваш папа.
Какого папу защитника я хочу? Это должна быть роль отстранившись от физического отца. Это важно и во взаимоотношениях с мужчиной. Как внутри, так и во вне - есть такой закон. Когда вы сейчас сформируете своего внутреннего отца, вы во внешнем мире будете отслеживать: «Дает ли мужчина такую защиту?». Если не дает, то «Как создать условия, чтобы мне такую защиту мужчина давал?». Или вам от родителей захочется получить такую защиту, не обязательно от мужчины. Но прежде всего это делает внутри себя.
Мой внутренний отец он как кто?
- Военный
- В военном сила чего? Сила духа какая?
- Сила мужественности. Моя внутренняя девочка убаюкивается силой мужественности моего отца
- Что я хочу?
- Спокойствие
- Нет. Есть понятие гармония. В музыке упорядочивание хаоса звуков. Восток: единство и борьба противоположностей.
- Я хочу, чтобы за меня решили
- Это кураж? Азарт? Интрига? Отец дает вектор и дает интерес.
- Кураж
- Какой результат у куража? Выиграть? Победа? Доказательства?
- Доказательства чего-то…
- Что я какая? Нам нужно почувствовать заранее, чтобы самоутвердиться.
- Я хочу доказать самостоятельность
- При этом, помимо того, что вы будете отслеживать в каких сферах вы проявили свою самостоятельность, необходимо ощущать интерес и кураж.
Если вы в самостоятельности не ощущаете куража, вам будет не интересно.
Когда у вас будет интрига внутри, тогда возникнет кураж и вот именно в этом состоянии вы чувствуете свою самостоятельность.
Ощутила кураж – доказала.
Ощутила кураж – доказала.
Когда я ощущаю азарт, значит, я доказала, что я самостоятельная. И нужно будет выделить в какой сфере я доказала. Замечать в разных сферах жизни. Мы сейчас работали над качествами, а в домашнем задании – это уже количественный подход.
Могу быть защищенной убаюкивающей мужественностью
Образ: отец военный и девочка
Замечать: кто при каких обстоятельствах и ситуациях меня эмоционально убаюкал и проявил мужественность. Произойдет скачек к тем людям, которые нам нужны, а пока что нужно собрать эти качества.
Например, убаюкала подруга, мужчина – подарил подарок.
Замечать.
Хочу – внутренняя девочка
Могу – мальчик, который становится для девочки отцом.
Хочу за ним обычно следует страх – это и есть наше могу. Когда страх осознан, нам уже не страшно. Мы уже осознанно берем силу или ресурс.
По-другому, вы сегодня пришли с сопротивлением, чтобы вас убаюкивали и защищали.
Теперь этого сопротивления больше нет.
Как меня защищают? Необходимо замечать и самое главное ощущать.
Если не отслеживать, то вы будете грустить, потому что потеряете свое желание.
Курс «Игрок»
Эмоциональный ориентир «отзывчивость \ отстранение». Различие состояний азарта и куража.