Погодные изменений способствуют обострению заболеваний. Есть психосоматические расстройства, по-житейски, когда «все болячки от нервов», а есть соматопсихические расстройства, когда заболевания создают сложности для нашей психики.
Метеочувствительность достаточно редкостное явление среди лиц, тренирующих свою сердечно-сосудистую систему зож. Если у вас:
- здоровые суставы и нет Аневри́зма
- нет Атеросклероз и легочных проблем, нет ВСД,
- нет ожирения и переедания, нет гиподинамии то:
- Уменьшение атмосферного давления: снегопад или дождь. Накануне снижения давления ломят сосуды – расширение за счет расширения внутри суставной жидкости. Распирает сустав больной. У больных суставов распирание не происходит. Люди больные с артритами «Завтра будет дождь». Аневри́зма – контроль артериального давления
- Снег и холод: нарушение кровоснабжения мышцы сердца, сужаются сосуды, организм не хочет больше отдавать тепло, рефлекторные спазмы сосудов. Атеросклероз и с легочными проблемами
- Жара: Атеросклероз, нарушение кровотока мозга, для очень полных людей жара опасна вдвойне. Во время жары мы испаряем жидкость.
ВАМ НЕ ПОЧЕМ.
- Правильное питание – Сон – Витамины - Физические нагрузки – остаются основой для поддержки физиологического здоровья, а также базой и для нашего душевного состоянии, потому что мы сегодня говорим о том, как Тело влияет на Психику.
Магнитные бури: Гипофиз – перемена обмена веществ, сбой биоритма – неврозы - нарушение сна – снижение иммунитета – синдром хронической усталости.
Как работать со своей парасимпатической нервной системой, чтобы быть менее метеочувствительным?
Люди в течение веков изучали и трудились над тайнами погоды, дали ее явлениям интригующие названия «Магнитные бури», «Снег», «Дождь», «Вспышки на солнце» и т.д.
Давайте представим, что все это Эмоции Погоды. Ее Временные реакции на перемены. А что остается стабильным в погоде? Циклы. Смена времен года. Чистое голубое небо.
У природы различное настроение, также, как и у нас. И если, так получилось, что вы нашли в нем отражение своего настроения, либо подражаете ее настроению, тогда поговорим на языке вашего кумира.
Во время ясного и солнечного дня – хочется радоваться и веселиться. Когда на Небе серость, Вы грустите каждый о своем.
Попробуйте поставить погоде оценку! Хочется ли поставить двойку дождю? А серым облакам на небе моно сказать, что они плохие? Когда погода вступает с нами в диалог через прогнозы и сюрпризы погоды (то снег выпадает весной, а то и дождик мешает проведению праздника) – хочется ли на нее обидится, развернуться и уйти?
Так и ваши эмоции. Они меняются на протяжении одного дня с огромной скоростью, перетекая одни в другие, просто вы это замечаете только в пасмурные дни. Потому что хочется тепла, хочется уюта, защиты, хочется солнечного света. Но всегда ли летом вы радостны?
Поэтому, для тех, кто Любит романтику и НЕ страдает от болезней тела, на которые влияет погода – займитесь творчеством, поиском второй половины, семьей или любимым делом.
Те, кто Любит похандрить во время не ясной погоды – задайте себе вопрос «По кому или чему я тоскую?». Отпустите этот опыт! Подумайте о том, что хочется! То прошлое вам уже не интересно, поэтому вы хандрите. Новое! Новое! Новые люди! Новая работа! Новое восприятие текущей работы! Новое восприятие людей! Вам срочно нужна новизна.
А мы остановимся на тех, у кого активируются заболевания и спазмы.
В манере Героини фильма «Москва слезам не верит» Екатерины, когда она давала интервью для ТВ, хочется сказать: «Я прошу здоровую часть населения прекратить прослушивание, потому что речь пойдет о панике при спазмах сосудов, при правильном управлении которой, можно предотвратить не только инсульт и инфаркт, но и депрессивное состояние, из-за остаточного страха смерти после перепада давления или сжатия»
Мозг принимает решение уже в момент любой сложности. Мысли негативного плана, расчет ошибок, дополнительные варианты выбора мы придумываем по ходу осознания уже сами. На это влияют эмоции, опыт, защитные реакции, восприятие ситуации и т.д.
Паника. Что такое паническая атака?
Человек во время спазма (сосудов головы или сердечной мышцы) паникует и не совладает страхом, поэтому во многом одной из причин осложнений при заболевании становится именно она - паника, преувеличенное отношение к страху в ней и выбор негативной картинки или образа, предложенного опытом (нашей памятью или воспоминаниями, связанными со страхом). Например, вы когда-то видели, как не справился со спазмом человек, или слышали чью-то историю. В момент паники эти воспоминания могут помешать вам выбрать тот интуитивный, новый, нестандартный ход, который уже сгенерировал мозг.
Ведь сколько случае бывало, когда якобы чудом спасались пилоты неисправных самолётов. Сколько роликов снято о том, как за одну секунду в экстремальной ситуации, человек видит множество вариантов выхода или историй с подсказкой этого выхода.
Мы загоняем себя в рамки сами и почему-то во время паники полагаемся не на случаи чудесного выхода (молитва, Вера, воспоминания о тех, кто победил, выжил), а на негативный опыт.
Почему так происходит?
Панические атаки - это сильное обвинение себя: "Из-за меня!" Из-за меня погибли, ушел, из-за меня злой, своровал.... Чувство вины, в котором мы мним о себе большее, чем есть по факту.
Как быть?
Продолжение в "Паника. Что такое паническая атака? Как быть?"
Школа осознания единства любви "Метатрон"
Курс "Жизненная сила"
Курс "Игрок"
Проект "Личная Эффективность"