Это очень важный момент, когда мы начинаем работу с фиксации себя «Включены мы в процесс» или мы находимся в механичности.
Это самая ужасная трудность, с чем мы можем когда-то сталкиваться: когда мы начинаем разговаривать из механического спокойствия.
Это кажущееся спокойствие, когда кажется, что нет никаких мыслей. У такого человека если спросить: «А что ты чувствуешь?». Он может ответить: «А я ничего не чувствую». Это признак механического спокойствия.
Человек говорит: «Мне нормально».
Ему ненормально. Ему никак. Человек говорит, что он в данный момент не отслеживает ни своих чувств, не своих ощущений, ни своих мыслей.

Например, пробуждая себя по утрам мы можем позвать себя вопросами: «Ты здесь?».
Мы же можем быть во сне. И когда мы самих себя пробуждаем, то происходит понимание, что "Я начинаю чувствовать.

Утро наступает и с этого момента наступает та самая жизнь, когда человек включаем своего Наблюдателя в хорошем смысле слова. Никогда я Наблюдатель, который механически отстраняется и мне все равно какие процессы мимо меня текут: войны, дефолты, разводы, убийства – не важно.

И важное состояние Наблюдателя, когда, к примеру, вы проснулись в состоянии злости от того, что приснился какой-то ужасный сон: фильм себе показали и прокрутили. Значит, нам тут же нужно сделать вывода этого сна.

В нормальном состоянии человек находится в пробужденном состоянии, и он включен. Есть включенность в процессы собственной жизни и когда мы включены в себя, мы можем и в жизнь других людей. Включаться осознанно.

Самое страшное происходит – это то состояние, когда мы потеряла свой стрежень и стали разговаривать из состояния Ума. Не из сбалансированного состояния, когда мы находимся в триединстве, когда мы понимаем чувства, ощущения, действовать готовы, а из состояния механичности. И тогда мы можем давать кому-то советы, мы можем быть Умными и даже самоутверждаться. Но это все не про настоящее.

О настоящих

Про нас как настоящих – это когда мы можем собирать себя, и мы можем быть в своих чувствах и в своих ощущениях и можем быть постоянно очень бдительными. Вот тогда мы включены. И нам эту часть нужно тренировать.

О тренировках понимания и проживания чувств в теле

Тренировка эта не закончится никогда по жизни. Это такие иллюзии, когда якобы можно научиться и перестать гневаться. Или перестать бояться или перестать испытывать чувство вины. Нам нужно научиться эти чувства понимать.
Нам нужно чувствовать эти чувства. И ощущать их проявление в теле. Когда мы сталкиваемся с негативными нашими чувствами, нас начинает уводить из настоящего момента в прошлое, где в нашей камере хранения – в памяти – лежит информация о том, как нам было когда-то плохо, и мы начинаем на эту информацию опираться.

Система "Кристалон"