1. Что такое ограничение при постановке цели?
Мы, часто ставя цели, себя ограничиваем. Мы часто направляем на эмоции и на чувства.
Например, человек говорит: «Я хочу жить и радоваться».
Как мозг может выполнить эту цель? Мозгу нужно понимать.
Это как мужское начало – мозгу нужно все конкретно понимать: четко, схематично, Мы идем в негативное ощущение для того, чтобы раскрыть ресурс.
2. О разнице разнице чувств и ощущений
Ощущение – это тепло\холодно, покалывание. Мозг выделяет «не люблю ощущать беспомощность» - это чувство. Здесь нужно найти только внимание на тело и его ощущения.
3. Как рисунок рисовать?
Конечный рисунок уже после работы он важен тем, что вы входите в состояние, к примеру «Я, образно говоря, Будда и наполняю осознанностью в моменте».
В момент рисование необходимо дышать с открытыми глазами. И из этого состояния должна проявиться, к примеру, река, дорога и бриллиант, которые в основе лежат как, образно говоря, Будда.
То есть Будда пропускает через себя реку.
И когда вы реку в рисунке увидит, образно и метафорично, то у вас тут же будет включаться образ и суть Буддиста.
Проведение чувств в ощущения – это главная медитация, которая очень быстро будет менять вашу жизнь и высвобождать энергию.
Система "Кристалон"