КАК ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ НА САМООЦЕНКУ?
Я довольна собой, потому что мне очень нравиться мое новое платье. Я несу на работу атмосферу обновления и радости.
Я сделала шаг в фитнес зал, чтобы помочь своему телу не бояться боли. В каких вопросах сегодня мне стало меньше больно? В чем мне помог тренер?
Будьте в процессе. Оценивайте свой результат сами. Что вам нравится, а что не нравится в нем. (3 правило)
Многие фильмы о спорте и восточных единоборствах именно про это. О процессе, в котором, прежде всего, вы сами оцениваете свой результат сами.
Тогда уходит монотонность, тогда интересно позвать и двигаться дальше. Тогда уходит школьная и студенческая привычка, когда авторитет оценивает ваш труд.
При трудоустройстве: как я хочу рассказать о своем резюме? как хочу себя повести?
Формируйте собственную самооценку каждый день. Вкладывайте в нее и подобная рефлексия даст вам прорыв или скачек в общественных связях.
Не думайте об оценке себя со стороны. Сравнивайте себя с собой (4 правило)
Это золотое правило садовода «Свой сад можно сравнивать только со своим же садом, который был год назад, а не с садом соседа. У соседа год назад сад тоже отличался и у вас изначально разная точка старта». О вашем пути никто не догадывается. И не надо.
Оценивай других по себе (5 правило) «Я такой же!» или «Я так хочу поступить?». Если да – делай. Если нет – сделай лучше. Осудить легче, чем понять.
Формирование самооценки создаёт собственный символ (образ) вашей жизни. Иначе вас завешивают ярлыками и подозрениями.
Оценивай других по себе (5 правило) «Я такой же!» или «Я так хочу поступить?». Если да – делай. Если нет – сделай лучше. Осудить легче, чем понять.
Формирование самооценки создаёт собственный символ (образ) вашей жизни. Иначе вас завешивают ярлыками и подозрениями.
Все подобные тонкости нашего эмоционального развития пугают нас, мы отвлекаемся от самооценивания событий и ситуаций, впадаем в монотонность, в подстраховку и вновь отвлекаемся. В итоге ничего не успеваем.
Не успеваем понять себя!
Давайте возьмём за правило.
Как только вы задумываетесь, что вы вновь ничего не успели. Значит, сегодня вы не поняли себя. (6 правило) Успевайте оценивать свой труд и себя в нем.
Сколько вы сделали и сколько вы поняли? И с чувством вины ложиться спать и еще больше и больше попадать в рутину бегства от самооценки, я думаю теперь не стоит.
Пусть самооценка помогает удерживать планы, ощущать их объемы, понимать ценность и выгоду связей между людьми и трату времени на них.
Иначе мы обесцениваем огромный труд, который был сделан в течение дня. А, на самом деле, вы просто не успели его оценить.
Я вновь не успел! Нет. Я вновь не оценил сколько я успел.
Самообесценивание и самонедооценивание улавливают ваши близкие, и деловые сотрудники. Сразу появляются подозрения «А вы там хоть что-то зарабатываете», «а твоя девушка точно на нормальной работе работает», «ты разве успеешь сдать отчет» и т.д. Вновь вам ставят оценки через собственные страхи.
Долгое пребывание в чувстве вины перед собой заставляет окружение бессознательно верить, что вы действительно ничего не делаете.
(Ну и 7 правило) Не тратить время на подозрения. Позвольте себе в них засомневаться. Так вы оцените свою тревогу. Особенно помогает, когда в подозрениях задаешь себе вопрос «Я в курсе, что происходило, происходит или произойдёт на все 100%?».
Так обновляется видение.
Успехов вам!
Система развития единства "Кристалон"
Школа осознания единства любви "Метатрон"
Курс "Жизненная сила", "Денежный поток", "Влияние"
Курс "Игрок"
Проект "Revisión life"
Серия консультаций "Хочу? Могу? Надо!"
Серия консультаций "Одна цель - один результат"
Проект "Личная Эффективность"