После родов чувствительность женщины так обостряется, что любое слово, брошенное окружающими, их действия, собственные мысли могут вызвать слезы или раздражение у новоиспеченной мамы. Медики это связывают с гормональной перестройкой. Психологи тоже называют несколько причин хандры.
1. Новое восприятие своего тела.
Тело - это тоже наш ребенок, который требует заботы. Поэтому если появились послеродовые швы, изменился вес или формы, настройтесь на временность этих изменений. Скажите своему телу, что будете заботиться о нем и уделять нужное ему внимание: посещать бассейн, парикмахерскую, магазин одежды, спортзал, взрослого врача по необходимости. Конечно, в первый месяц жизни ребенка вы скорее всего захотите быть дома с ребенком. И хорошо. Ведь режим сна и бодрствования у малыша еще не налажен. Он может спать днем, а ночью часто просыпаться. Чтобы минимизировать свою усталость, вам нужно отдыхать днем вместе с ребенком. Посещение общественных мест с новорожденным нежелательно. Ведь иммунитет еще не окреп. Кажется, что монотонные будни растянутся надолго. Но это не так. Декретный отпуск пролетит быстро, особенно, если у вас получилось сочетать отдых и приятную занятость.
2. Изменение жизненного статуса женщины, рождение себя в новой роли мамы, вызывает и гордость и страх одновременно.
Нежность и переполненность любовью иногда сопровождается тихим ужасом. Кажется, что жизнь закончилась: больше не будет встреч с друзьями, отдыха и спокойного просмотра кино. Теперь все и вся будет принадлежать ЕМУ, этому маленькому комочку. Молодые мамы с тревогой прислушиваются: — дышит? — спит? — как жить дальше? Все эти мысли одновременно вызывают чувство вины. Ведь улыбающаяся с рекламных плакатов мама — добрая, нежная и не сомневающаяся в себе, никак не похожа на них. А в жизни мы бываем разными: красивыми и уставшими, обиженными и злыми. Но все же стремящиеся к любви.
3. Отношения женщины со своей матерью. От того, какую роль выполняла дочь в родительских отношениях зависит наполненность/ненаполненность ее внутреннего ребенка родительской любовью. Случается, что в конфликтах между родителями дочь берет на себя роль миротворца. Она привыкает чрезмерно контролировать происходящее вокруг, неадекватно оценивая свои силы. Она испытывает неуверенность, утрату опоры из-за принятия взрослой роли слишком рано.
Поэтому ее внутренний ребенок перестает транслировать свои внутренние желания, не требует материнского внимания и любви.
В итоге повзрослевшая дочь может испытывать внутреннюю пустоту, склонность к депрессии. Ее внутренний ребенок все еще нуждается в любви.
Поэтому ей сложно быть мамой. Здесь выход один-признать свою ответственность за своего ребенка и факт, что любви не хватило. Это изменить уже невозможно. Скорее всего, бабушка воспитывала маму в похожих условиях.
Поэтому вы можете выбрать лучшую судьбу для своего малыша.
Но как известно, проблему легче предупредить, чем решать. Поэтому просвещение беременных о возможных эмоциональных изменениях очень важно. Я "за" поиски будущими мамами информации о родах, об уходе за ребенком, о грудном вскармливании, о выборе родильного дома на этапе беременности. И обращайтесь к мужу за помощью, за обнимашками и поцелуйчиками.
Система развития единства "Кристалон"
Школа осознания единства любви "Метатрон"
Цикл тренингов "7 шагов осознанного родительства"