Говорили ли вам когда-то, что у вас слишком часто меняется настроение? Волновало ли это вас? Замечали ли вы, что с наступлением полнейшего счастья, через пару дней или даже пару часов оно сменяется резким упадком вашего настроя ?
Поздравляем! Вы готовы балансировать "подъем и спад" ваших эмоций. Их синусоиду, естественную природную волну.
Курс "Настрой" выравнивает перевозбуждение, смеяющееся резким упадком.
На пике подъёма приятного состояния возникает "эйфория" и в ней нужно срочно ставить новые цели и осознавать мечты. Иначе смакование эйфорией сменяется не спадом (естественным торможением, отдыхом, затишьем, как успокоением эмоций), а перепадом эмоций, когда резко скучно, пусто, неопределенно и вы осознаёте свою подавленность.
Внимание!!!
Если даже наступил "упадок" - в нем не стоит себя насиловать, нужно все делать по плану, идти по задачам, которые вы ставите перед собой дальше. Только не быстро, медленно, ощущая себя. Иначе человек входит в насилие и стращает себя. Например, на тренировках по физическим нагрузкам. Бывает все идёт легко и вы парИте , все получается. А бывает вы расстроены и все хочется бросить и ничего не делать. В такие моменты просто нужно делать медленнее все задания тренера. Делать и слушать себя, свое тело, свои ощущения и чувства. Синусоида вернёт вас к глотку свежести, ко второму дыханию, если вы будете следовать ей естественно.
Курс "Настрой" словно встреча с тренером по боевому искусству. Искусству управлять своими эмоциями и действовать. Шаг, за шагом. По чуть-чуть каждый день тренеровать свою внутреннюю и внешнюю выносливость. Вынашивать идеи, желания и воплощать их. Не спеша, но быстро. Как вам?
Три основные правила помогут вам стать Решительным и Дисциплинированным человеком:
1. Выполнять все задания тренера
2. Слушать и слышать себя.
3. Спорить, но приходить к золотой середине ВМЕСТЕ.
А также вас ждёт:
- задания по приятной утренней и вечерней практике и гимнастике
- домашние задания по курсу
- игровые самоотчеты